yy易游(中国)体育.官方网站-米乐yy易游(中国)体育.官方网站-米乐发布日期：2024-08-23 点击次数：
穿高跟鞋后，人体的承重线会发生变化，骨盆会前倾，腰部会后倾，这很容易导致长时间的腰肌劳损和腰痛。腰肌劳损使承受最重、活动最多的下腰椎承受最大的痛苦，加速骨质增生，使韧带弹性降低等退行性改变提前或加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症和腰椎滑脱症的前奏。
穿高跟鞋可能会使你腰酸背疼 时下女性都很钟爱高跟鞋，殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。
首先长时间的穿高跟鞋对人体的伤害是很大的，对膝关节和踝关节的危害是最大的，因为膝关节和踝关节的活动受到了一定的影响和受力不均匀。相对来说比穿平底鞋共容易发生扭伤，而膝关节的负荷压力明显增加，长时间的穿高跟鞋会引起退行性骨节病变，发生骨质增生等等。
建议孕妇平时做好腰部的日常护理，不要穿高跟鞋，减少弯腰的动作，避免长时间的坐着或是站立，要保持正确的姿势，缓解腰部肌肉的疲劳，避免对腰部造成损伤。在出现腰部不适的情况，建议卧床休息。
1、缺点：当搭配上高跟鞋，会提高了腰椎和颈椎的接触点，和平衡的状态相比，会给腰部和颈部带来负担，当然有的时候还会给脚踝带来不适应，甚至扭伤的概率也比较大，而且高跟鞋的舒适度没有运动鞋或者休闲鞋高，容易磨脚。
2、对腰椎：高跟鞋对于腰椎的损伤是缓慢进行的，所以很多人都忽视了它的损伤。因为人体在穿高跟鞋的时候，为平衡重心，腰部以及背部的肌肉会有所调整，长时间这样，就会使关节囊和腰背肌受到不利的影响，从而导致发生腰痛、劳损或是腰间盘突出的情况。
3、长期穿高跟鞋易患尿失禁，研究发现经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，骨盆承受的压力越大附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱引起尿失禁。
4、对腰部造成一定的损伤 女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。
穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡yy易游体育，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。
而过软的床垫就没有办法保证脊椎处于正常的生理弯曲，就会出现腰痛的现象。懒人沙发中追剧懒人沙发一般情况下材质过软，可能起不到支撑脊柱的作用，另外，就是葛优躺式的摊在沙发上，此时就会把尾椎或骶骨上的力转移到腰椎上，增加脊椎的压力。
高跟鞋穿了快30年了，算起来年龄也在40多快50了，这个年龄腰疼也算是正常的了。
1、女性穿高跟鞋会有哪些危害？对腰部造成一定的损伤 女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。
2、常穿高跟鞋的危害危害一：“扑街”可不好看最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带易游体育。
3、造成脚部破损、变形每天穿着高跟鞋来回走，会造成脚部破损，不论是多么贵的高跟鞋，你一直穿着走来走去，后跟处或者前脚指姆处都会造成破损的。严重的甚至会破皮，引起疼痛的，不管这双高跟鞋是不是新鞋都会造成皮肤破损。
4、女人长期穿高跟鞋的危害 磨脚 如果你也有穿高跟鞋的经历，那么也会常常有脚被磨破的经历吧，长时间穿着高跟鞋会磨损你的脚后跟，一些尖头的高跟鞋还会磨损小拇指，脚步长期受到磨损，可能会留下一些持久性的疤痕。
女生都是比较爱穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋之后能够提升自己的气质，而且让自己的姿态更加的完美。所以女生会选择穿高跟鞋，但同时穿高跟鞋，他的这样一种方式能够使脚的骨骼有所变化，而且也会导致身体的腰部有所损伤。选择舒适一点的小跟鞋，既能保持自己的气质，又能让身体更舒服。
对腰部造成一定的损伤 女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。
会。医学研究表明，鞋跟越高、穿的时间越长，对腰椎的伤害就越大，如果不注意保护和调节，久而久之可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。
其实，穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，由于这种损害的发生和发展比较缓慢，更容易被人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。
